Anna Bogdanova - Til dig, der LØBER: Bliv (meget) hurtigere til løb, mens du strammer op og forebygger skader... Med en kettlebell! Et awesome program ville, ifølge mig, indeholde disse 5 elementer:
![Styrketræning for løbere (der ikke elsker styrketræning, men gerne vil løbe hurtigere) - Runforever.dk Styrketræning for løbere (der ikke elsker styrketræning, men gerne vil løbe hurtigere) - Runforever.dk](https://us.simplerousercontent.net/uploads/public/213969/Styrketr_ning_for_l_bere.jpg)
Styrketræning for løbere (der ikke elsker styrketræning, men gerne vil løbe hurtigere) - Runforever.dk
![Kettlebell træningsøvelser for løbere - kettlebell swings, 1 kettlebell - 1/6 - RunningNow - YouTube Kettlebell træningsøvelser for løbere - kettlebell swings, 1 kettlebell - 1/6 - RunningNow - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/rJChTgny5tY/maxresdefault.jpg)
Kettlebell træningsøvelser for løbere - kettlebell swings, 1 kettlebell - 1/6 - RunningNow - YouTube
![Styrketræning for løbere (der ikke elsker styrketræning, men gerne vil løbe hurtigere) - Runforever.dk Styrketræning for løbere (der ikke elsker styrketræning, men gerne vil løbe hurtigere) - Runforever.dk](https://us.simplerousercontent.net/uploads/public/214014/Frei_og_kettlebell.png)